Inspiratie voor jouw leefstijl tijdens de Corona maatregelen
Net toen we met zijn allen lekker bezig waren van dit jaar een groot succes te maken op het gebied van leefstijl, was daar ineens het Corona virus dat roet in het eten kwam gooien. Dat is voor iedereen even schakelen en zo ook voor mij. Nadat ik eerst de groepsbijeenkomsten tot 6 april had […]
Haal de valkuil uit jouw perfectionisme
Een tijdje geleden schreef ik een blog voor Plent over perfectionisme. Wat wil jij veranderen aan jezelf? Iedereen weet wel een antwoord op deze vraag. Perfectionisme zit diep in ons geworteld. Er is altijd wel iets dat beter kan, moet, hoort. Helemaal tevreden ben je eigenlijk nooit. Je ziet constant om je heen dat […]
Extreem gezond
Momenteel wordt er in de serie Niet gezond meer aandacht besteed aan Orthorexia. Een term die al lange tijd bestaat maar sinds een paar jaar steeds meer aandacht krijgt. De naam Orthorexia wordt gebruikt voor een (nog niet erkende) eetstoornis waarbij het dagelijks leven wordt beheerst door extreem gezond leven. Zo extreem, dat het allesoverheersend […]
Dotan is geen superheld. Wie wel?
Studenten staan onder grote druk om te presteren. Elke keuze die je maakt drukt een blijvende stempel op je leven en als je nu ‘verkeerd’ kiest of een kans laat liggen, lijkt dat iets wat nooit meer te corrigeren zal zijn. Alles wordt vastgelegd en vereeuwigd op het internet. De prestatiedruk is zowel online […]
Geen last van stress? Foute boel!
Stress, overspannen, burn out. Je hoort er veel over maar weet jij eigenlijk hoe stress voelt en hoe je het bij jezelf kan herkennen? Of heb jij geen last van stress en overkomt dat alleen anderen? Stress is goed Ben jij nooit ziek, heb je nooit last van stress en ga je elke werkweek […]
