Leesvoer

29 juni 2018

Koolhydraatarm recept: Groene poké bowl met kip

Er zijn een hoop trends op het gebied van eten. Tegenwoordig zit alles in een kom. En waarom eigenlijk niet; het staat leuk, het eet makkelijk […]
2 mei 2018

Recept: Witte asperges van de barbecue

Wist je dat barbecueën eigenlijk heel goed past in een gezond voedingspatroon? Vlees zit vol met eiwitten, vis vol met Omega 3 en gezonde vetten en […]
2 oktober 2017

Koolhydraatarm recept: Curry met bloemkoolrijst zonder MSG (E621)

  Voedselautoriteit EFSA wil dat de Europese Commissie maatregelen neemt tegen de smaakversterker glutamaat (E620-E625), waaronder de beruchte MSG (E621). Is er te lezen in een […]
16 juni 2017

Koolhydraatarm recept: Gevulde paprika

  Als je koolhydraatarm wil eten is het vaak makkelijk om een paar boterhammen van het ontbijt of de lunch te schrappen. Maar een avondmaaltijd die […]
6 april 2017

Recept: Bananen pannenkoeken

Deze pannenkoekjes zijn super snel gemaakt en heerlijk als ontbijt na een fijne workout of gewoon op een luie zondag 😉 Benodigdheden Koekenpan Hakmolentje om de […]
13 maart 2017

Koolhydraatarm recept: Zoete aardappel spinaziestamppot

Soms improviseer je iets met wat je in huis hebt. Ik had toevallig een heleboel zoete aardappel en na wat speurwerk heb ik een aantal recepten […]
14 februari 2017

Recept: Havermout muffins

❤️ Speciaal voor valentijn deel ik mijn favoriete snelle ontbijtje! Handig om deze bij de hand te hebben voor ‘on the go’. Zo begin je de […]
13 januari 2017

Bananenbrood

🍴Ik heb een hoop lekkere recepten op de plank liggen die ik de komende tijd voor jullie op papier ga zetten! Vandaag de eerste: bananenbrood 🍌 […]