Een mindfulness-dagboek om meer uit je leven te halen: “een coach in de vorm van een boek”

Het populaire initiatief Vertellis Chapters is een combinatie tussen een dagboek, notitieboek en inspiratieboek. Dit succesvolle wapen tegen stress leert je bewuster te leven en positiever te worden. Een offline zelfreflectie moment om meer uit je dagen te halen.

Een drukke baan, kinderen, social media, op de koffie bij vrienden… Onbewust kunnen de dagen, weken en maanden aan ons voorbij vliegen.

In onze drukke levens staan we maar zelden echt even offline stil om te analyseren wat we voelen, leren en meemaken. Waardevolle tijd voor onszelf laten we vaak schieten; in de huidige samenleving zijn we vooral ‘bezig’, ‘druk’ en ‘gestrest’.

De makers van de populaire vragenkaartspellen ‘Vertellis’ wilden deze trend doorbreken en zo ontwikkelden ze wederom een best-seller: Vertellis Chapters. Hét dagboek dat je stimuleert om met pen en papier te pauzeren en te reflecteren op jezelf én je leven. Met als gevolg minder stress, meer controle over je tijd en een meer mindful leven.