Sterke rompspieren in 1 maand

In dit boek vind je…
– Een programma van 1 maand voor een strak figuur
– Een grote test om jezelf uit te dagen
– Oefeningen voor je core en de rest van je lichaam
– 2 trainingsprogramma’s in woord en beeld
– 20 oefeningen om te stretchen en spieren op te bouwen
– Tips en ideeën om van die bank af te komen en eraan te beginnen!
en nog veel meer!