parallax background

Leesvoer

2 mei 2018

Dotan is geen superheld. Wie wel?

Studenten staan onder grote druk om te presteren. Elke keuze die je maakt drukt een blijvende stempel op je leven en als je nu ‘verkeerd’ kiest […]
2 mei 2018

De barbecue de baas in 5 stappen

Yessss het barbecue seizoen is begonnen! Vanaf de middag ruik je op elke straathoek al de rokende kolen en er is geen stokbrood meer te halen […]
2 mei 2018

Recept: Witte asperges van de barbecue

Wist je dat barbecueën eigenlijk heel goed past in een gezond voedingspatroon? Vlees zit vol met eiwitten, vis vol met Omega 3 en gezonde vetten en […]
20 maart 2018

Geen last van stress? Foute boel!

Stress, overspannen, burn out. Je hoort er veel over maar weet jij eigenlijk hoe stress voelt en hoe je het bij jezelf kan herkennen? Of heb […]
1 maart 2018

Durf jij de uitdaging aan?

Je kent het wel. Voor sommige situaties heb je inmiddels niet zo veel geduld meer. Een collega die allerlei rotklusjes bij je dumpt, een familielid dat […]
15 januari 2018

Goede voornemens? Dat wordt toch niks!

Er wordt van alles voorgenomen zo aan het begin van het jaar. Wat is er tot nu toe terecht gekomen van jouw goede voornemens? Niet veel? […]
2 oktober 2017

Koolhydraatarm recept: Curry met bloemkoolrijst zonder MSG (E621)

Voedselautoriteit EFSA wil dat de Europese Commissie maatregelen neemt tegen de smaakversterker glutamaat (E620-E625), waaronder de beruchte MSG (E621). Is er te lezen in een artikel […]
1 juli 2017

Recept: Picknick wraps met gerookte kip

Als je beweegt, gaat je hartslag omhoog. Dat zorgt weer voor een betere stofwisseling. Als je gedurende de dag meerdere malen even in beweging komt, gaat […]
16 juni 2017

Koolhydraatarm recept: Gevulde paprika

Als je koolhydraatarm wil eten is het vaak makkelijk om een paar boterhammen van het ontbijt of de lunch te schrappen. Maar een avondmaaltijd die laag […]