Leesvoer

16 december 2018

Een mindset voor succes

Mindset is iets waar we niet per se vaak mee bezig zijn. Sommige mensen hebben echt een winnaarsmentaliteit, anderen niet. Punt. Dat is jammer want je […]
3 december 2018

Jouw ideale gewicht dankzij een uniek dieet: geluk

Wat komt er volgens jou eerst? Je ideale gewicht bereiken of je gelukkig voelen? Een simpele vraag waar ik verschillende antwoorden op had verwacht. Maar de […]
29 juni 2018

Koolhydraatarm recept: Groene poké bowl met kip

Er zijn een hoop trends op het gebied van eten. Tegenwoordig zit alles in een kom. En waarom eigenlijk niet; het staat leuk, het eet makkelijk […]
17 juni 2018

Haal de valkuil uit jouw perfectionisme

Een tijdje geleden schreef ik een blog voor Plent over perfectionisme.   Wat wil jij veranderen aan jezelf? Iedereen weet wel een antwoord op deze vraag. […]
4 juni 2018

Extreem gezond

Momenteel wordt er in de serie Niet gezond meer aandacht besteed aan Orthorexia. Een term die al lange tijd bestaat maar sinds een paar jaar steeds […]
2 mei 2018

Dotan is geen superheld. Wie wel?

  Studenten staan onder grote druk om te presteren. Elke keuze die je maakt drukt een blijvende stempel op je leven en als je nu ‘verkeerd’ […]
2 mei 2018

De barbecue de baas in 5 stappen

Yessss het barbecue seizoen is begonnen! Vanaf de middag ruik je op elke straathoek al de rokende kolen en er is geen stokbrood meer te halen […]
2 mei 2018

Recept: Witte asperges van de barbecue

Wist je dat barbecueën eigenlijk heel goed past in een gezond voedingspatroon? Vlees zit vol met eiwitten, vis vol met Omega 3 en gezonde vetten en […]
20 maart 2018

Geen last van stress? Foute boel!

Stress, overspannen, burn out. Je hoort er veel over maar weet jij eigenlijk hoe stress voelt en hoe je het bij jezelf kan herkennen? Of heb […]