COOL Stop met dieetdenken Diëten. Je kan er een boek over schrijven. Velen hebben dat ook gedaan. En met succes. Over het algemeen helaas wel met als enig blijvend Lees verder » 17 januari 2021
Wandelen Beveiligd: Praktische tips van Wandelcoach Ron voor deelnemers van de wandelgroep Er is geen samenvatting, omdat dit een beveiligd bericht is. Lees verder » 3 augustus 2020
COOL Inspiratie voor jouw leefstijl tijdens de Corona maatregelen Net toen we met zijn allen lekker bezig waren van dit jaar een groot succes te maken op het gebied van leefstijl, was daar ineens Lees verder » 22 maart 2020
COOL Fitter zonder sportschool: 10 tips Als je bewust met je gezondheid en leefstijl aan de slag gaat, wil je vast ook wat fitter worden. Bijvoorbeeld om gewicht te verliezen of Lees verder » 5 oktober 2019
Mentaal Een mindset voor succes Mindset is iets waar we niet per se vaak mee bezig zijn. Sommige mensen hebben echt een winnaarsmentaliteit, anderen niet. Punt. Dat is jammer want Lees verder » 16 december 2018
Mentaal Jouw ideale gewicht dankzij een uniek dieet: geluk Wat komt er volgens jou eerst? Je ideale gewicht bereiken of je gelukkig voelen? Een simpele vraag waar ik verschillende antwoorden op had verwacht. Maar Lees verder » 3 december 2018
Recepten Koolhydraatarm recept: Groene poké bowl met kip Er zijn een hoop trends op het gebied van eten. Tegenwoordig zit alles in een kom. En waarom eigenlijk niet; het staat leuk, het eet Lees verder » 29 juni 2018
Mentaal Haal de valkuil uit jouw perfectionisme Een tijdje geleden schreef ik een blog voor Plent over perfectionisme. Wat wil jij veranderen aan jezelf? Iedereen weet wel een antwoord op deze Lees verder » 17 juni 2018
Mentaal Extreem gezond Momenteel wordt er in de serie Niet gezond meer aandacht besteed aan Orthorexia. Een term die al lange tijd bestaat maar sinds een paar jaar Lees verder » 4 juni 2018
Mentaal Dotan is geen superheld. Wie wel? Studenten staan onder grote druk om te presteren. Elke keuze die je maakt drukt een blijvende stempel op je leven en als je nu Lees verder » 2 mei 2018