Recept: Picknick wraps met gerookte kip

Als je beweegt, gaat je hartslag omhoog. Dat zorgt weer voor een betere stofwisseling. Als je gedurende de dag meerdere malen even in beweging komt, gaat je metabolisme omhoog en verbrand je meer energie. Je slaapt hierdoor beter en je conditie gaat vooruit. Het is makkelijk om meer te bewegen; een wandelingetje voor de lunch […]